Tel. 93 127 58 13 info@centredediabcn.org
Foto Coreo Blog

Estem aprenent una coreografia

Fa unes setmanes a la sessió de fisioteràpia vam començar una activitat nova que consisteix en ballar una coreografia. Els passos de la coreografia van molt lligats a la lletra de la cançó, de manera que primer hem de conèixer molt bé la cançó per així facilitar l’aprenentage i memorització posterior dels passos.

Com ja és sabut i tal com diferents estudis demostren el ball produeix efectes molt positius per la salut mental, el benestar físic i social.

El fet d’aprendre una coreografia, encara que sigui senzilla, pot ser un repte quan les persones pateixen deteriorament cognitiu ja que la capacitat d’aprenentatge es troba molt mermada. Però el fet de repertir-la cada dia, anar sentint la cançó, cantar-la amb la lletra davant i sobre tot practicar i practicar, dóna els seus fruits ja que cada dia surt millor!

Hem valorat entre tots i totes quins beneficis ens aporta el ball i aprendre una coreografia….

  1. Es una activitat divertida i entretinguda
  2. Estem de més bon humor
  3. Treballem la memòria i la capacitat de fer vàries tasques a la vegada
  4. Genera benestar tan físic com anímic
  5. Ens mostrem més propers amb els companys i companyes
  6. Estimulem la creativitat i flexibilitat adaptant-nos als diferents ritmes i coreografies
  7. Millora la coordinació
  8. Augmenta la concentració i l’atenció
  9. És un bon exercici per mantenir la salut càrdio-vascular
  10. Millorem el reg sanguini
  11. És beneficiós pels ossos
  12. És un bon canal per comunicar-nos i expressar-nos
  13. Enfortim els peus, cames i braços d’una manera divertida

Seguirem practicant!!!

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *